Quem sou eu?
Caso sinta qualquer tipo de dor frequente nos pés, procure um podologista imediatamente.
Se você fica em pé por períodos prolongados precisa de cuidados para seus pés.
Se você detectou por exemplo: unhas encravadas, alterações da cor das unhas, alterações da pele, calosidades ou ferimentos.
Maus odores também precisam de cuidados especiais, procure um podologista.
Quando detectado algum problema é muito importante procurar um Podologista imediatamente pois a condição pode piorar fazendo com que sejam necessárias intervenções cada vez maiores e complexas.
A unha encravada ocorre quando a lateral da unha penetra na pele, causando dor, inchaço, vermelhidão e, em alguns casos, infecção.
As fissuras, principalmente nos calcanhares, são rachaduras que surgem devido ao ressecamento excessivo da pele.
Calos (mais localizados) e calosidades (mais espalhadas) surgem devido à pressão ou atrito contínuo em certas áreas dos pés.
As órteses são dispositivos fixados sobre a unha para corrigir seu crescimento, especialmente em casos recorrentes de unhas encravadas ou deformadas.
As micoses nas unhas e entre os dedos dos pés são infecções causadas por fungos.
Mais do que apenas cortar as unhas, esse procedimento é feito com técnica correta para evitar encravamentos, traumas ou cortes errados, comuns quando o corte é feito em casa.
Antes de iniciar qualquer procedimento, o podólogo realiza uma avaliação completa dos pés, observando estrutura, pele, unhas e possíveis alterações.
Alguns tratamentos com fotos antes e depois.
Aqui estão algumas dicas para Saúde dos seus pés
👣 1. Como evitar unhas encravadas:
Unhas encravadas ocorrem quando a borda da unha penetra na pele, causando dor, inchaço e até infecção. Para evitar:
- Corte as unhas sempre retas, sem arredondar os cantos.
- Use calçados confortáveis e com espaço para os dedos.
- Evite cortar demais os cantos da unha ou cavar.
- Procure um podólogo ao primeiro sinal de dor.
👣 2. A importância de secar bem os pés:
A umidade entre os dedos cria um ambiente ideal para fungos, como o “pé de atleta”. Após o banho, seque bem os pés, principalmente entre os dedos. Prefira toalhas limpas e, se necessário, use papel toalha.
👣 3. Quando procurar um podólogo:
Não espere a dor ficar insuportável! Procure um podólogo quando notar:
- Unha encravada ou inflamada
- Calos doloridos
- Fissuras no calcanhar
- Mau cheiro persistente
- Micose ou alterações na unha
- Podologia é cuidado, prevenção e saúde, não apenas estética.
👣 4. Diferença entre podologia e pedicure:
- O pedicure tem foco estético (embelezamento das unhas e pés).
- O podólogo é um profissional da saúde treinado para tratar alterações, dores, infecções e condições clínicas nos pés. Ele atua com biossegurança, diagnóstico e tratamento.
👣 5. Cuidados com pés diabéticos:
Pessoas com diabetes devem ter atenção redobrada:
- Evitar andar descalço.
-Inspecionar os pés diariamente.
- Usar meias sem costura e sapatos macios.
- Nunca remover calos ou cutículas em casa.
- Fazer acompanhamento regular com podólogo.
- Isso evita feridas, infecções e até amputações.
👣 6. O calçado ideal para a saúde dos pés:
- Escolher o calçado certo previne dores, calos e unhas encravadas. Dicas:
- Use sapatos com bico arredondado.
- Dê preferência a materiais flexíveis e respiráveis.
- Evite salto alto e sapatos muito apertados.
- Tente variar o calçado ao longo da semana.
👣 7. Pé de atleta: como prevenir:
- É uma micose comum entre os dedos dos pés. Para evitar:
- Mantenha os pés sempre secos.
- Use chinelos em academias, vestiários e piscinas.
- Troque as meias diariamente.
- Evite usar o mesmo sapato por vários dias seguidos.
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